SEGUIR ENTRENANDO PARA VOLVER

Preparando la carrera con @elpedrodelagente

Si bien ya hay comunas en Santiago donde la gente puede volver a realizar algunas actividades, incluyendo el correr, no es menos importante el seguir trabajando para quienes no tienen esa oportunidad de retorno.

Ya llevamos más de cuatro meses de confinamiento, primero voluntario y luego obligatorio, donde se ha tratado de evitar a rajatablas la exposición y los contagios de Covid-19.

Sin embargo, en todo este período, se ha lidiado con los incrementos de casos, que en algunos instantes se llegó a los 6.000 por día, situando a Chile entre los 6 países con más contagiados a nivel mundial.

Para quienes son amantes del running y las carreras al aire libre, este ha sido un período muy complejo, donde se ha tratado de no perder lo que ya se había ganado con todo un trabajo de meses y años, enfocados en los eventos nacionales e internacionales que estaban en agenda este 2020, ya sea maratones o media maratones.

Las clases online, el ejercicio de fortalecimiento y elongaciones ha sido la tónica principal, y atiende en cierta forma a que lo que se pierde con no correr se gane con fuerza en las piernas y brazos, claves para llevar adelante las carreras.

No obstante, también se ha podido echar mano a las bicicletas estáticas, elípticas y trotadoras, las que han reemplazado en todo este período a las rutinas de calle y pista. No son lo mismo, pero ayudan a no perder el incentivo de correr.

Otras de las cosas que han potenciado su presencia son las carreras virtuales, las cuales han permitido a todos los corredores a plantearse desafíos de distancias y tiempos y a nivelarse con otros corredores con los que frecuentemente no se miden.

Hay varias a nivel internacional, como por ejemplo las que realiza la Rock and Roll Series y el sitio español La Bolsa del Corredor, que basta con ingresar los tiempos, ya sea manual o con las aplicaciones de running (Garmin, Strava, Adidas Running, Suunto, ente otras) pueden compararte con otros corredores de diversas latitudes.

Pero Chile también tiene su caso y desde mayo surgió la idea del sitio Carreras Virtuales (www.carrerasvirtuales.com) para generar desafíos semanales a los diferentes corredores para que no se pierdan las ganas de correr. 

Con todo este proceso, ya está el terreno forjado para quienes vuelvan a correr en estos días, toda vez que se liberen cuarentenas. No todos podrán retornar, ya que sólo algunas comunas contarán con esta medida, pero quienes lo hagan no deben dejar de lado las precauciones, para evitar los contagios de Covid-19.

Si nos comportamos bien, cumplimos las precauciones y evitamos los contagios, será más pronto la instancia en que todos podamos volver a recorrer calles y parques y disfrutar del running tal como se hacía hasta marzo previo a las cuarentenas.

Las calles nos esperan y sólo depende de nosotros.