EN PANDEMIA “ELIGE VIVIR SANO”

La pandemia de Covid-19 ha llevado a muchos cambios en la vida diaria. Las cuarentenas han sido intensas y agotadoras, en especial para los corredores, los que han debido reinventarse, ya sea desarrollando más ejercicios funcionales, lo cual siempre se agradece, y echar a mano patios, trotadora y jardines de condominios.

Con el plan Paso a Paso, se estuvo liberando la posibilidad de correr al aire libre, aprovechando al máximo los espacios dentro de los días en que se puede llevar a cabo actividades, dependiendo de la fase en la que se encuentran las comunas. 

Normal era ver corredores en la costanera, el Cerro San Cristóbal, el Parque Bicentenario y Pocuro, en Santiago, sectores donde generalmente los runners aprovechan para aplanar calles y sumar kilómetros. La sensación de relajo se sentía y todo marchaba sobre ruedas. 

Pero llegó diciembre y con ello, los últimos reportes de las autoridades sanitarias, donde hacían alusión a un incremento en los casos de Covid-19 a nivel nacional, y cómo esto se iba presentando en todas las regiones. 

Es así como, por ejemplo, en la Región Metropolitana se retrocedieron las fases en todas sus comunas, llegando a la etapa de Transición, una sobre la cuarentena total. Con ello, llegaron los confinamientos en los fines de semana. 

Pero, ¿realmente la actividad al aire libre debía estar afecta a estos encierros? El hecho de salir a correr, andar en bicicleta, incluso caminar, entrega más beneficios que el sedentarismo, incluso reduciendo niveles de hipertensión, una de las enfermedades de base que impacta en la pandemia. 

Los diferentes estudios y análisis técnicos llevaron a que las autoridades de Gobierno hicieran un esfuerzo en favor de los amantes de la actividad física y permitirán lo que denominaron “Franja Elige Vivir Sano”, que implica salir a hacer deporte recreativo de manera individual y sin necesidad de solicitar permisos, en una banda horaria desde las 07:00 a las 08:30, especialmente para las comunas que presentan cuarentena total o en fines de semana. 

Ya esta última semana varios hicieron uso de este espacio y claro, con los protocolos correspondientes es posible llevar a cabo de mejor manera las salidas. Claro que hay quienes aún no lo han aprovechado, ya sea por la hora en los fines de semana o por motivos de seguridad, razones entendibles, pero siempre hay posibilidades de mantenerse activos. 

Es de esperar que no se desaprovechen estas opciones, ya que pude ser la punta de lanza de un nuevo intento de reactivación anímica y, quien sabe, ayude a fortalecer nuestras defensas contra el “bicho”.